conditie opbouwen in het bos

In de zomer zijnde Hessenrijders in het bos aan het sporten om de conditie te onderhouden of te verbeteren. Iedereen is welkom om mee te doen of om het een keer te ervaren. Als je alleen, zonder begeleiding sport, blijft het vaak bij een loopje in hetzelfde tempo.

In een groep onder begeleiding van een trainer stimuleert het om ook op een andere manier te bewegen en andere spiergroepen sterker te maken. Lees meer hierover in nieuwsbrief 49